Die PILATESmethode ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.

Ein kontrolliertes und konzentriertes Pilatestraining führt zu einem neuen, verbesserten und bewussten Körpergefühl.

Es stärkt das Körperzentrum, kräftigt den Rücken, baut ein starkes Muskelkorsett auf, erhöht das Körpergefühl und

verbessert die Beweglichkeit. Regelmäßiges Pilates-Training ist auch eine hervorragende Methode, um Rückenproblemen

und Gelenkschmerzen vorzubeugen. Pilates widmet sich dem gesamten Körper, korrigiert muskuläre Dysbalancen

und bringt so den Körper ins Gleichgewicht.​

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LEHRINHALTE:

Anatomische Grundlagen: Verstehe die Basis deines Körpers.

Spezielle Anatomie: Vertiefe dein Wissen über die Struktur und Funktion der Muskeln.

Spezielle Bewegungslehre Pilates: Erfahre, wie Pilates den Körper gezielt bewegt und stärkt.

Pilates-Prinzipien und Pilates-Ziele: Lerne die grundlegenden Prinzipien und Ziele der Pilates-Methode.

Pre-Pilates Übungen: Grundübungen, die den Einstieg erleichtern.

Intermediate Übungen sowie traditionelle Übungen auf der Matte: Fortgeschrittene Übungen,

um das Training zu intensivieren.

Verbales, visuelles und taktiles Anleiten: Entwickle deine Fähigkeit, Übungen klar und effektiv zu vermitteln.​

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LEHRUNTERLAGEN:

Willkommen zu unserem umfassenden Anatomieskriptum und Übungskatalog!

Entdecken Sie eine umfangreiche Übungsauswahl, die sie unterstützt, Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten zu vertiefen.

Ergänzt durch anschauliche Übungsvideos, bieten wir Ihnen eine effektive Lernressource, die Ihnen den Einstieg in ihr

selbstständiges Anleiten und Unterrichten erleichtert." 

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Starte deine Karriere als Dipl. Pilatestrainer und mache den ersten Schritt in eine selbstständige

und erfüllende berufliche Zukunft. Melde dich noch heute an und erlebe, wie die PILATESmethode

dein Leben und das deiner zukünftigen Kunden verändern kann!

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