AUSBILDUNG
Dipl.WIRBELSÄULEN & BECKENBODENTRAINER
Die Wirbelsäule - Säule des Lebens
Laufend verändern sich die Bedingungen und Ansprüche der Arbeitswelt. Der Übergang von einer vorwiegend körperlichen Arbeit zu überwiegend sitzenden Tätigkeiten ist besonders folgenreich für den Körper und vor allem für die Wirbelsäule.
Motorische Inaktivität bewirkt Stabilitätsverlust, wenig Flexibilität und zu geringe Ermüdungswiderstandsfähigkeit. Dies führt zu einseitigen Haltungsmustern, muskulären Dysbalancen und in weiterer Folge zu Rückenschmerzen. Der Ausgleich von Alltagsbelastungen durch funktionelles Bewegungstraining führt zu einer Verbesserung der motorischen Handlungsfähigkeit.
LEHRINHALTE
Anatomische Grundlagen: aktiver & passiver Bewegungsapparat
Pathologische Veränderungen der Wirbelsäule
Muskuläre Dysbalancen bei Haltungsschwächen und Haltungsfehlern
Spezielle Bewegungslehre Wirbelsäule
Wirbelsäule, Verhaltens- und Verhältnisprävention
Erarbeitung von Stundenbildern
Ausarbeitung und Erlernen eines sehr umfangreichen Übungskataloges
Verbales, taktiles und visuelles Anleiten
VIDEO
RÜCKENstarker Alltag: Entlastung & Kräftigung
Hast Auch Du einen sitzenden Beruf oder eine körperlich anstrengende Arbeit?
In diesem Video spreche ich über 5 Übungen, die deinen Rücken entlasten und deine rumpfstabilisierende Muskulatur kräftigen.
Teilnehmer Feedbacks
Nach dem wunderbaren Feedback, das ich gerade von meinen Teilnehmern bekommen habe, möchte auch ich noch einmal danke sagen, für die wundervolle Ausbildung und die tollen Inspirationen, die ich jetzt an meine Teilnehmer weitergeben kann. Es macht mir so Spaß!
SANDRA G.(2022)
Du begleitest mich in jeder Bewegungseinheit! Danke für deine großartige Ausbildung, dein Wissen und für deinen so verständlichen Unterricht.
VERENA W. (2021)
Ich bin so froh dich über diesen Weg der Ausbildung kennen gelernt zu haben. Nach meiner ersten Bewegungsausbildung war ich ein bisschen verloren.
Du jedoch hast mich richtig "abgeholt" und mir neuen Aufschwung gegeben. Dafür danke ich dir von ganzem Herzen.
Sabine Sch. (2023)
