BEWEGT / 2027
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Werde auch DU Teil meiner"HALTung beWEGt Community" -
gemeinsam beWEGt in unsere AufRICHTUNG!
Entdecke meine Bewegungswochen
die sich auf die Themen Pilates, Haltung beWEGt und Anatomie in Bewegung konzentrieren. Meine Seminarinhalte bieten dir die Möglichkeit, tiefere Einblicke in die Körpermechanik zu erhalten und deine Bewegungsqualität als auch deine Unterrichtsqualität zu verbessern
Erlebe meine BeWEGungseinheiten
Möglichkeiten, deine Gesundheit und deine Beweglichkeit zu fördern.
Ob funktionelles Wirbelsäulentraining, Senior ~ Aktiv oder Pilates – mein Angebot ist darauf ausgerichtet, dein Wohlbefinden zu steigern. Erlebe die transformative Kraft der Körperbewegung und entdecke, wie sie dich innerlich und äußerlich aufrichten kann.
Erlebe einen meiner inspirierenden Seminare & Workshops,
in denen du deine Fähigkeiten erweitern
und dein Wissen vertiefen kannst.
BEWEGUNGSWOCHEN am FAAKERSEE 2027
BeWEGungswoche am Faaker See – BeWEGung erleben, Leichtigkeit spüren!
Eine Woche voller BeWEGung,
neuer Erkenntnisse & wertvoller Körpererfahrungen –
gemeinsam beWEGen, Auftanken und Wohlfühlen!
🌿 Anatomie in BeWEGung – Den Körper verstehen, BeWEGung neu entdecken.
✨ Pilates – Kleine BeWEGungen, große Wirkung.
🧘 Yoga – Wohltuende Vielfalt für Körper und Geist.
💚 Funktionelles Wirbelsäulentraining – RÜCKENgerecht beWEGen
Kraftkammer - bewusst Kraft trainieren
🧠 Dual-Task-Training – Körper und Geist gemeinsam in Schwung bringen.
🏄 SUPer beWEGt am See – Aktive Momente, frische Seeluft und BeWEGung
💡 Lebendige Vorträge – Inspirierende Impulse für einen beWEGten Alltag.
BEWEGUNGSWOCHE im PICHLSCHLOSS 2027
LANDGUT PICHLSCHLOSS
BeWEGungsreich erLEBEN
23.08. - 28.08.2027
Freue dich auf ein vielseitiges BeWEGungsangebot, das von einer beWEGten Wirbelsäule über Pilates und sanftes Yoga bis hin zu Entspannung, Entlastung und wohltuendem Dehnen reicht. Du darfst beWEGen, zur Ruhe kommen, und deine Körperwahrnehmung auf achtsame Weise vertiefen. Kurze Impulsvorträge gewähren spannende Einblicke in unseren Körper und sorgfältig ausgesuchte Gedankenimpulse laden dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken und öffnen Räume für inspirierende Gespräche.
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Pre Pilates – für ein bewusstes Körpergefühl
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Entspannte Wirbelsäule – für einen entlasteten, stabilen Rücken
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Sanfte Yoga Asanas – für einen Sonnengr(k)uß am Morgen
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Dehnen & Beruhigen - für mehr BeWEGungsfreiheit
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Kneippen ~ Wiese, Wald & Wasser - für dein SeelenwohlSEIN
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Impulsvorträge - für Einblicke in deinen Körper
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Entspannung & Entlastung – für eine erholsame NachtRUHE
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Gedankenimpulse - für inspirierende Gespräche
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Schlosskonzert - Kammermusik für ein staunendes Lauschen
WOCHENKURSE Wintersemester 2026/27
Funktionelles Wirbelsäulen Training
Dienstag 17.30 Uhr - 18.25 Uhr
Volkschule Marhof
Senior ACTIV für Damen & Herren
Donnerstag 9.00 Uhr - 11.00 Uhr
Grillparzerstraße 10 Universitätssportinstitut USI
Pilates für Studenten
Donnerstag 11.00 Uhr- 12.00 Uhr
Grillparzerstraße 10 Universitätssportinstitut USI
WORKSHOP & SEMINAR
Seminar "Anatomie in Bewegung"
In diesem Seminar beschäftigen wir uns intensiv mit den wichtigsten Muskeln
und ihren Funktionen. Wir lernen, wo diese Muskeln lokalisiert sind,
wie sie zusammenarbeiten und welche Übungen zur Entspannung, Dehnung oder Kräftigung
dieser Muskulatur beitragen können.
Workshop "Die Pilatesmethode ~ beWEGt"
Dieser Workshop richtet sich an alle Pilatestrainer:innen und bietet Weiterbildung mit neuen Übungen, Stundenbildgestaltung und Pilates-Flows, einschließlich Standing Pilates.
Seminar "Äußere und innere Aufrichtung in BeWEGung"
In diesem Seminar betrachten wir die Wirbelsäule im direkten Zusammenhang mit Ihrer Lebenssituation und Ihren Gefühlen, und sehen sie auch als Ausdruck unseres
jetzigen Wohl ~ Befindens.
Workshop Termine werden rechtzeitig ausgeschrieben!