Weiterbildungen in den Bereichen:

Anatomie in Bewegung
LEHRINHALTE:
Ursprung - Ansatz - Funktion
Agonisten - Antagonisten
Synergisten & indirekte Synergisten
Welche Muskeln bewegen, welche Muskeln unterstützen die Bewegung und welche Muskeln stabilisieren die knöchernen Strukturen, damit die Zielbewegung funktionsgerecht ausgeführt werden kann.
Alle wesentlichen Muskeln die an Geräten oder auf der Matte trainiert werden können, werden besprochen und erklärt. Das erworbene Wissen wird in einzelnen Trainingsfrequenzen "erspürt" und umgesetzt.

Gruppentraining für alle Altersklassen
Die Seminarinhalte richten sich nach den Wünschen der Bewegungsinstitutionen!
THEMENBEREICHE:
Pilates, Pilates flow
Wirbelsäulengymnastik
Core - Training
Schwungvoller Stundenbeginn
Vorstellung & Erarbeitung neuer Stundenbilder