Vertiefe dein Wissen und erweitere deine Fähigkeiten im BeWEGungsbereich.

Investiere in deine Weiterbildung und werde zum Experten

in Anatomie und BeWEGung.

Ob Einzel- oder Gruppentraining – gestalte deine Trainingsstunden

noch effektiver und abwechslungsreicher!

Meine Weiterbildungen bieten umfassende und praxisnahe Lehrinhalte, die sowohl für Einzel- als auch für Gruppentrainings geeignet sind. Hier sind die verschiedenen Bereiche, in denen du dich weiterbilden kannst:

​

Anatomie in Bewegung

LEHRINHALTE:

• Ursprung - Ansatz - Funktion: Verstehe die anatomischen Grundlagen und die Funktionsweise der Muskeln.

• Agonisten - Antagonisten: Lerne das Zusammenspiel der Hauptmuskeln und ihrer Gegenspieler kennen.

• Synergisten & indirekte Synergisten: Entdecke die unterstützenden und stabilisierenden Muskeln, die die Bewegungen effizient machen.

• Zielgerichtete BeWEGung: Welche Muskeln bewegen, welche unterstützen die Bewegung, und welche stabilisieren die knöchernen Strukturen? Erlerne die optimale Ausführung der Zielbewegungen

 

Alle wesentlichen Muskeln, die an Geräten oder auf der Matte trainiert werden können, werden besprochen und erklärt. Das erworbene Wissen wird in einzelnen Trainingsfrequenzen "erspürt" und praktisch umgesetzt.

​

Gruppentraining für alle Altersklassen

Die Seminarinhalte werden individuell nach den Wünschen der Bewegungsinstitutionen gestaltet!

​

THEMENBEREICHE:

Pilates & Pilates Flow:

Entdecke die sanften, aber effektiven Bewegungen des Pilates, die den Körper stärken und dehnen.

​

Wirbelsäulengymnastik:

Spezifische Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung der Wirbelsäule.

Core-Training: Intensive Workouts zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Stabilisation des Rumpfes.

​

Vorstellung & Erarbeitung neuer Stundenbilder:

Kreative und neue Konzepte für abwechslungsreiche Trainingsstunden.

​​​

Mach den nächsten Schritt und melde dich zu unseren Weiterbildungen an –

für eine professionelle und inspirierende BeWEGungsreise​​